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私のスクラップ帳より~~

今日は節分・・・明日はもう立春・・・
秋から冬へと・・・食欲はとまりませ~ん
春になるとだんだん薄着になり、ちょっと気になるのが・・・・体型

肥満度チェックの方法が載ってましたので・・・・
ボディ・マス・インデックス(BMI)身長と体重のバランスのこと
このBMIが22・・・がベストの肥満度とか
BMIが・・・25~以上・・・肥満
       18.5~25・・・普通
       18.5~以下・・・やせすぎ
計算の方法は
BMI・・・体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
標準体重の計算方法
身長(m)×身長(m)×22(MBI)

これでだしますと、私の肥満度・・○○
            私の標準体重・・○○   
これからは、意識して・・食生活を・・・ガンバロ~春に備えて

皆様はどうでしょうか??  一度計算してみて下さいませ・・・・・
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by 117k | 2006-02-03 14:54 | 私の雑記帳