2006年 02月 03日
私のスクラップ帳より~~
秋から冬へと・・・食欲はとまりませ~ん
春になるとだんだん薄着になり、ちょっと気になるのが・・・・体型
肥満度チェックの方法が載ってましたので・・・・
ボディ・マス・インデックス(BMI)身長と体重のバランスのこと
このBMIが22・・・がベストの肥満度とか
BMIが・・・25~以上・・・肥満
18.5~25・・・普通
18.5~以下・・・やせすぎ
計算の方法は
BMI・・・体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
標準体重の計算方法
身長(m)×身長(m)×22(MBI)
これでだしますと、私の肥満度・・○○
私の標準体重・・○○
これからは、意識して・・食生活を・・・ガンバロ~春に備えて
皆様はどうでしょうか?? 一度計算してみて下さいませ・・・・・
by 117k
| 2006-02-03 14:54
| 私の雑記帳